この間のサッカーの全国大会では、ベスト８まで勝ち進みました。
「中学生の時は、先生が言うてたコンディショニングやトレーニングの大切さが理解が出来かったけど、高校入ってレベル高くなって、その大切さがよく分かりましたと言われました。」
レベルが高くなるに連れて、自分が思うように体が動かせるかが凄く大切になります。
どうすれば、自分が思うような動きが出来るかを科学的な視点からトレーニング指導をして来ました。
その一つのトレーニング方法として、仰向けに寝て、呼吸をしてお腹に腹圧をかけます。
腰を反らないようにする事が大事です。この呼吸方法が出来るとトレーニング効果も変わって来ます。少しずつですが、結果にあらわれて来ました。
これからも応援しています。
