院内指導!

サッカーをされている学生さん⚽️

膝に痛みがあるとのことで、ジャンプやサッカー中に起こる様々な動作をチェックしてみました👀

股関節が上手く使えず
膝で衝撃を吸収したり、膝の伸展する力を使ってジャンプや切り返しをしていました🙅‍♂️

改善点はまだありますが、ストレッチやトレーニングで股関節が使えるようになってきました❗️

痛みもかなり良くなってきたので、大会に向けて頑張って下さい!!

関連記事

  1. 新しいメニューが出来ました。姿勢改善プログラムとパーソナルト…

  2. 剣道部の中学生に講義!

  3. 最近読んだ本の紹介

  4. パーソナルトレーニング(バスケットボール)

  5. 栃木県で空手のセミナー!

  6. 体幹トレーニング指導