硬式野球チームにトレーニング・動作指導

トレーニング指導・動作指導を行っている徳島 青木整骨院です。
徳島松南にトレーニング指導・動作指導を行って来ました。
今回は、新しいトレーニングメニューとしてビジョントレーニング(動体視力)を追加しました。
高いレベルになるにつれて、動体視力がとても大切になります。

なぜなら、レベルが高くなるにつれて、ボールのスピード・変化球のキレ・打球の伸びが変わって来るからです。
ちなみに動体視力は、6歳〜20歳の時に急速に発達します。運動神経の発達と同じように幼い時期から、トレーニングする事が大事になって来ます。


今から、オフシーズンに突入します。
オフシーズンの過ごし方で来年の春からの結果が変わって来ます。

春に向けて、頑張って下さい。

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