行政のスポーツ庁に掲載されました。URL:https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/mcatetop04/list/jsa_00027.htm

青木整骨院が考えたトレーニングメニューが行政のスポーツ庁の学習コンテンツ参考例として掲載されました。

去年に中学校の剣道部顧問の先生から、家で出来るトレーニングメニューの依頼を受けました。

基礎体力は、どのスポーツにおいても、とても大切です。
高いレベルでスポーツをする方は、中学生の内に出来て欲しいメニューです。

是非取り組んで見て下さい。