基本の呼吸😗💨



「呼吸」に関しては無知なので、
とりあえず買ってみた一冊😗💨


横隔膜や骨盤底筋についても書かれていたので、もうすぐ青木整骨院のメニューになる産後の骨盤矯正や産後ダイエットにも使えそうです🤰👌



風船も付いてたので
基本の呼吸、練習します🎈

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