お手本のジャンプ


海外で活躍するゴールキーパー⚽️
教科書通りのキレイなジャンプ👏

体重移動から、股関節の伸展をうまく使って飛びます!

股関節を伸展する力が上手く使えず
膝関節の伸展や足関節の底屈の力ばかり使ってしまうと、故障に繋がります🙅‍♂️
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股関節の使い方が上手な選手ほど
より上のレベルで活躍できると思います
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整骨院内でジャンプなど動作の指導、外で走り方の指導も行っているので気になる方は気軽に声をかけてください🙆‍♂️

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