ご依頼を受けまして、鷲敷中学校に駅伝のコンディショニング&ストレッチ指導を行って来ました。
人それぞれ痛みの発生原因は、違いますので
追加で軽く走り方の説明と靴の選び方・履き方の説明もしました。
意外だと思われる方 多いかと思いますが、靴の選び方・履き方で足の痛みや怪我の予防になること多いです。
皆さんの何かきっかけやプラスになって頂けたら、嬉しいなと思います。
有り難うございました。