ご依頼があり、
栃木県の空手道場で空手に特化したストレッチ・体幹トレーニングをお伝えさせて頂きました。
ストレッチやトレーニングは、何の為にするのかという目的を理解するのとしないのでは効果は、かなり違いますので、重点的に説明させて頂きました。
実際に空手の稽古している姿を見学させて頂き、体の使い方について、色々共有が出来ました。
やはり体を自由自在に動かすには、基礎体力がとても大切だと再確認しました。
二瓶 卓郎 先生(元日本代表 世界3位)
藤元 経大 先生(元日本代表 アジアチャンピオン)
関本 廣昌 先生
保護者の方々 、サポートして頂いて、有り難うございました。
