剣道のパーソナルトレーニング

※最近、姿勢指導・猫背矯正・歩き方・トレーニング指導・動作指導の希望者がかなり増えて来ております。(自費メニューとなります)
自費メニューご希望の場合は、予約の時におっしゃって下さい。
後、県外からの施術希望者の方も電話口で県外から来られるとおっしゃって下さい。

今回のパーソナルトレーニング内容。
『相手の懐に蹴りが弱くて入っていけないと悩みがありました』

女子剣道部(小学生)にトレーニング指導しました。


まずは、姿勢の指導からスタート!!


正しい姿勢とバランスチェックをしました。

剣道で地面を蹴って前に出る時に上に飛んでいた為、力の伝え方を指導しました。

力の伝え方は、本当に大事です。伝える方向が違うと力の発揮は、出来ません。

後は、股関節、膝関節、足首を上手く使ってパワーを出しているかが重要です。

一回のトレーニングで力の伝え方少し理解してくれました。前より上手く地面を蹴れると喜んでくれました。

 

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